Update (Oktober 2017): Ich habe es mir jetzt doch mal gekauft, trotz des stolzen Preises: Aktuell verwende ich das Plus-Protein von Sunwarrior (hier das Angebot). Neben Reisprotein sind Eiweiß aus Erbsen, Chia, Quinoa und Amaranth enthalten. Mein Bericht folgt bald.
Mit dem Reisprotein hat Sunwarrior eines der ersten veganen Proteinpulver in Rohkostqualität entwickelt und auf den Markt gebracht. Mittlerweile ist es auch in Europa und insbesondere in Deutschland bekannt und zählt zu den beliebtesten pflanzlichen Eiweiß-Supplements. Mit dem Sunwarrior Protein werden rohe, vegane Proteinpulver für die breite Masse nutzbar, da die Zutaten nicht nur hochwertig sind, sondern das Pulver zudem leicht zu mixen ist und geschmacklich mit anderen, „regulären“ Protein-Supplementen mithalten kann.
Aber nun zu den Einzelheiten:
Sunwarrior Protein Inhaltsstoffe (Geschmack: Schokolade)
Werfen wir einen Blick auf die Zutaten:
- Reisprotein aus bio-fermentiertem, gekeimtem braunem Naturreis in Rohkostqualität,
- natürlicher Kakao,
- Apfelpektin,
- Xanthan (natürlicher Stabilisator),
- Stevia.
Weniger ist mehr! Alle Zutaten liegen in Rohkostqualität vor, werden beim Verabeitungsprozess also nicht über 42 Grad erhitzt, so dass viele der wertvollen Nährstoffe, Vitamine, Mineralien und Enzyme erhalten bleiben.
Mindestens genauso wichtig, wie das, was drin ist, ist auch das, was nicht drin ist:
- Laktose,
- Gluten,
- Weizen,
- Soja,
- Milchprodukte,
- gentechnisch veränderte Bestandteile,
- künstliche Aromen
- synthetische Konservierungsstoffe
- zugesetzter Zucker.
Das Sunwarrior Protein enthält alle neun essentiellen Aminosäuren.
Nährwerte
Nährwerte je 100g (Natur):
- Energie 1394 KJ / 333kcal
- Protein 76,2g
- Kohlenhydrate 19g, davon Zucker 4.76g
- Fett 4.76g, davon gesättigte 0g
Sun Warrior Reisprotein Test und persönlicher Eindruck
Verpackung
Das Sunwarrior Protein kommt in einer Tüte, was manchmal etwas unpraktisch ist, weil sich zum Beispiel im Verschluss Pulver sammeln kann. Dann bekommt man die Tüte nicht richtig zu oder es geht etwas daneben. Eine Dose wäre hier praktischer, würde allerdings auch mehr Platz wegnehmen. Update: Mittlerweile wird das Protein auch in Dosen angeboten.
Geschmack
Wer geschmacksneutrale, vegane Proteinpulver kennt, wie typisches Reisprotein oder Erbseneiweiss in Pulverform, für den wird das Sunwarrior ein echter Segen sein. Der Kakao überdeckt den typischen Proteingeschmack und das Stevia sorgt für die gewisse Süße. Umsteiger von „regulären“ Proteinpulvern, d.h. welchen aus tierischen Proteinpulvern, wird der Geschmack anfangs dagegen eher abstoßen. Das liegt auch daran, dass im Sunwarrior Protein keinerlei künstliche Geschmacksstoffe enthalten sind. Durch die pflanzlichen Proteinquellen ist der Geschmack leicht sandig.
Für perfekte Ergebnisse ist definitiv ein Mixer oder ein Rührgerät zu empfehlen. Außerdem gebe ich den Tipp, das Sunwarrior Protein nach eigenen Vorlieben noch zu verbessern, z.B. in dem man noch Kakao hinzugibt und/oder Agavensirup für die Süße.
Genauso, wie ich den Geschmack noch selbst beeinflusse, lässt sich auch das Pulver an sich strecken. Ich mache das mittlerweile, um länger etwas von einer Packung zu haben. Mögliche, günstigere Ergänzungen sind „einfaches“ Reisprotein, Hanfpulver oder auch das sehr eiweißreiche Süßlupinenmehl
Preis und Fazit
Das Sunwarrior Protein ist nicht gerade günstig. Dementgegen stehen die hochwertigen Zutaten und die aufwändige Produktionsweise. Das Protein ist sehr leicht verdaulich und bekannt für seine Bekömmlichkeit. Damit ist es die erste Wahl für Personen, bei denen sich durch „reguläre“ Proteinpulver Unverträglichkeitserscheinungen wie Pickel und Verdauungsprobleme einstellten. All diese Personen sollten die pflanzliche, leicht bekömmliche Alternative auf jeden Fall einmal testen.
Neben Schokolade und Vanille ist das Snwarrior Protein auch in der Geschmacksrichtung „neutral“ erhältlich.
Produkt-Upgrade (2016) Sunwarrior Classic PLUS Organic Protein
Seitz Kurzem gibt es auch in Deutschland eine erweiterte Variante des klassischen Sunwarrior Classic Proteins. Dem Reisprotein hinzugefügt wurde Eiweiß aus Erbsen, Chia, Quinoa und Amaranth. Damit ist das Sunwarrior Protein Plus noch hochwertiger geworden und in der Lage, eine Mahlzeit zu ersetzen. Leider wirkt sich das Upgrade auch auf den Preis aus. Erhältlich ist es in den Geschmacksrichtungen Schokolade, Vanille und neutral.
Alternative Reisproteine
Erdschwalbe Reisprotein in Bio-Qualität
Ein anderes, sehr beliebtes Reisprotein ist das Reis-Eiweißpulver von Erdschwalbe. Wichtig ist darauf hinzuweisen, dass dieses Reisprotein ohne Zusätze auskommt, das heißt es besteht zu 100% aus braunem Bio Vollkorn-Reis. Es ist zudem nicht roh. Dadurch ist es günstiger und für alle Interessant, die entweder keine Zusatzstoffe mögen oder auf hypoallergen Produkte Wert legen. Aus diesem Grund darf man dann keinen leckeren Milchshake-Geschmack erwarten 🙂 Der Geschmack ist relativ neutral, man bemerkt die sandige Konsistenz des Preisproteins. Dieses Pulver ist sowohl als Extra-Protein-Zugabe für Müsli, Smoothie und Co. geeignet, als auch pur im Shake. Wer sich nicht von Schoko- oder Vanille-Shakes trennen will, der kann sich mit diesem Reis-Protein als Grundlage und etwas Aroma durch Kakao oder Vanille ganz einfach sein eigenes Proteinpulver herstellen.
- EG-BIO-Qualität ohne Zusatzstoffe. Garantiert pestizid- und gentechnikfrei.
- Proteingehalt 82%
Andere vegane Eiweißquellen
Alternativen zu Protein aus Reis sind auch Hanfpulver, Erbsenprotein, Süßlupinenmehl, u.a. Einen Überblick erhaltst du auch in meinem Artikel über veganes Proteinpulver.
Was unterscheidet das von sunwarrior von anderen günstigeren proteinpulvern mit vollreis wie z b das von muskelmän?
Vor allem, dass das Sunwarrior Classic Reisprotein ein Protein mit Geschmack ist, d.h. es wurden noch Aromen wie Kakao oder Vanille und Süßungsmittel zugegeben. Beim Classic Plus sind außerdem noch andere Eiweißquellen enthalten, bspw. Chia und Amaranth.
Ich finde Muskelmän übrigens super und schreibe in meinem Reisprotein Beitrag mehr zu diesem Produkt. Es ist immer die Frage der persönlichen Vorlieben und letztlich sollte man die Zutatenliste sowie angaben zu Qualität und Herkunft vergleichen.
Viele Grüße, Ingo
Ist das Reisprotein basisch?
Der eine sagt so, der andere so – ganz ehrlich: Ich weiß es nicht 🙂 Ich würde nicht davon ausgehen, dass es basenbildend ist, zu einer basenüberschüssigen Ernährung aber durchaus einen wichtigen Beitrag leisten kann.
Viele Grüße, ingo
Ja, ist basisch, wenn du entschlacken oder eine Kur machen möchtest wäre Lupinenprotein für dich geeignet
Tolle Website!
Habe auch unzählige vegane Proteinpulver durchprobiert, aber finde Reisprotein immer noch am Besten.
Sunwarrior ist natürklich besonders hammer.
Aber ich finde, mit guten Mischgetränken schmeckt eigentlich jedes Reisprotein gut. Zum Beispiel mit Schoko Haferdrink oder Sojamilch schmeckt es echt nicht schlecht, das Sandige geht dann auch verloren.
Hallo! Ein paar Fragen: nimmt man mit diesem Protein zu? Wenn man an subklinische Hypothyreose leidet, darf man es trinken?
Hallo Beth,
es kommt wahrscheinlich immer dann zu einer Zunahme an Gewicht, wenn man mehr Energie zuführt als man verbraucht. Im Zusammenhang mit einer Erkrankung kann und will ich nichts sagen, das musst du bitte mit deinem oder einem Arzt besprechen.
Viele Grüße, Ingo